1星期一凉拌紫甘蓝+黄瓜苹果汁,香港开奖现场结果直播
主料:紫甘蓝(适量)
调料:黑糖(适当)、粗盐(适量)、白醋(适度)
做法：紫苦蓝剥失落老皮，切丝，衰到清洁容器里，洒少量精盐拌匀腌渍10分钟。与干净小碗，倒入一汤勺白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控清水，调进酸苦汤汁，拌匀便可。爱好辣味的能够再浇上一匙子辣椒油，拌匀后香辣酸甜的滋味便出去了
小诀窍：甘蓝用盐腌渍一段时光但是其爽快，没有艮。
主料：苹果(1个)、黄瓜(2个)、水(适量)
做法：筹备好苹果和黄瓜，切成小丁。破壁机或榨汁机中拆上过滤器，减进黄瓜跟苹果，参加一碗温火，翻开开闭，挨30秒就能够了。
2礼拜发布喷鼻蕉炖蛋+水龙果酸奶杯
主料：喷鼻蕉(1根)、鸡蛋(一个)、净水(过量)